강화 훈련을 취소합니다.
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작성자 이광택 댓글 3건 조회 1,308회 작성일 06-02-04 02:43본문
강화도 내일기온 은
아침 : 최저기온이 영하 14도...
한낮 : 최고기온은 영하 4 도... 라서
부득이 현지 훈련을 취소키로 하고,
대신 반달 합동훈련에 참가키로 했습니다.
양해 바랍니다.
댓글목록
노영기님의 댓글
노영기 작성일
강화훈련 취소에 따른 동계훈련 대체 계획으로 대회가 없는
2월 26일 남양주 천마산 임도 왕복 21㎞(거제 코스를 방불케 함)
진행을 추진하오며 추후 자세한 사항은 안내토록 하겠습니다. 힘!!!
김창희님의 댓글
김창희 작성일
어제 저녁 올라오는 길에 노영기 총무님의 훈련취소 메세지를 받고 내심 기대하고 있었던 반가운 얼굴들과 뻘장어가 갑자기 입춘한파에 날라 간것 같아 아쉬웠습니다.
아침일찍 반달모임에 참석할까도 생각해 보았지만 지난 겨울내내 갈고 닦은 내공이 탈로 날까봐 반달모임을 대신해서 구리시 왕숙천으로 강화에서 하지 못한 장거리 훈련을 실시하였습니다.
구리시라서 인지 구리마라톤선수들이 오고가며 힘을 외쳐주어 즐겁게 30KM 페이스주를 마칠수 있었습니다. 왕숙천도로가 지난번과는 달리 구간이 퇴계원쪽과 워커힐쪽으로 많이 늘어나서 왕복하면 15KM라는 구리마라톤 선수의 설명을 듣고는 훈련 목표인 KM당 3분 50초 페이스로 초반부터 무지하게 치고 나가 보았습니다.
30KM 기록 : 1:51:20초 (아무래도 거리가 약간 짧아 보입니다.)
시골에서 혼자 산으로 들로 달릴때 보다는 오고가는 사람이 많아서 인지 힘도 덜들고 좀더 자세에 신경도 쓰이고 좀더 빨리 달려지고 해서 기분좋게 30KM를 마쳤습니다. 강화도에 갔었다면 적토마 덕하형님과 페이스를 한번 맞춰보는 것인데, 아쉽더군요.. 이번 동아에서는 덕하형님 40분대 들어오시겠죠.. 남은 기간 부족한 부분 좀더 갈고 닦아서 멋지게 달리시길 바랍니다. 힘!!!!!
신발에 날개를 달도 달리는 김창희올림.
임 규 섭님의 댓글
임 규 섭 작성일
창희아우 동아대회에서 좋은 기록기대되네.
!!!!!!!힘!!!!!!!
참고:왕숙천변 워커힐방향 거리는 ?
세번 답사한후 결론 왕복2620m
전체 왕복하면14730m.
금년7월 코스모스 꽃길 가로질러서 워커힐앞
까지연장.
