동마대비 훈련을 마치며 > 자유게시판

동마대비 훈련을 마치며 > 자유게시판 new~

100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다

자유게시판

사진 용량을 1M 이하로 올려주셔야 등록이 됩니다. 알씨를 사용하여 용량을 줄여 업로드하여 주세요.

알씨를 다운로드하여 사진용량을 줄여 업로드해주시기 바랍니다.

***불법 스팸을 올릴경우 강력한 법적 조치가 있을 수 있습니다. [2019년9월16]***

동마대비 훈련을 마치며

작성자 홍석배 댓글 1건 조회 681회 작성일 09-03-08 08:32

토요일 남산 훈련은 대회후반 30km 이후 떨어지는 근력과
지구력을 키우고 힘든 상황을 미리 훈련으로 대비하는 연습으로
동마대비 남산 훈련 예방주사 맞고 일주일 후 즐겁고 행복한
달리기가 되시길...

김정석 작성일 09-03-08 11:07

30km 훈련량을 다 체우진 못하였지만 그래도
소신껏 27km 하여 흡족한 훈련 이었습니다.
그래도 훈련장에가면 반갑게 맞이해 주시는
회원님들 반가웠습니다.
홍석배 훈 부장님 수고하였습니다.