백수남 3월 첫번째 훈련 4일
작성일 20-03-03 18:32
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작성자남궁만영 조회 16,812회 댓글 1건본문
훈련 시간 6~7.30분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회 강도 7-80%
마무리 조깅3키로
정리체조
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회 강도 7-80%
마무리 조깅3키로
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문광신 작성일
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