11월 넷째주 백수남 훈련 25일
작성일 20-11-24 14:11
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작성자남궁만영 조회 8,010회 댓글 0건본문
시간 6~7.20
훈련 조깅 3K
100×4
인터벌 트레이닝 1K×5회 7~80%
써키트 트레이닝 15분
마무리 체조
훈련 이사 남궁만영
훈련 조깅 3K
100×4
인터벌 트레이닝 1K×5회 7~80%
써키트 트레이닝 15분
마무리 체조
훈련 이사 남궁만영
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