3월 마지막주 백수남 훈련 31일
작성일 21-03-30 14:10
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작성자남궁만영 조회 9,193회 댓글 0건본문
시간:6~7.20
훈련:조깅3k 질주 100×4
인터벌 트레이닝 1K×4 강도 6~70%
국립극장에서 출발
마무리 조깅 3K
마무리 정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
훈련:조깅3k 질주 100×4
인터벌 트레이닝 1K×4 강도 6~70%
국립극장에서 출발
마무리 조깅 3K
마무리 정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
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