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공지사항

10월 세째주 백수남 훈련 19일

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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 996회 작성일 22-10-18 14:07

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시간:5~7시50분

훈련:조깅 60분,

        내리막 인터벌 1K×3
        200×6
        100×4
          서키트 트레이닝 20분,
        마무리 정리 체조

훈련 이사 남궁 만영 올림

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