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공지사항

백수남 열 여섯번째 훈련 공지합니다.

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작성자 김순옥 댓글 3건 조회 5,287회 작성일 15-04-21 11:05

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훈련일시 : 4월 22일 오후 7시
훈련장소 : 남산
훈련내용 : stretching / 3km워밍업 / 250m인터벌 10set / 3km질주 /마무리 stretchlng



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댓글목록

문광신님의 댓글

문광신 작성일

훈련에 참여합니다

이태규님의 댓글

이태규 작성일

참석 합니다

이재복님의 댓글

이재복 작성일

고강도 인터벌 이번주 훈련 이네요
참석해 50% 라도 소화하겠습니다

이름
완주
최고기록
92
02:48:54
86
02:43:33
83
03:28:01
83
03:24:22
77
03:51:41
77
03:54:26
74
03:03:26
74
02:53:57
71
02:59:34
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
295
02:49:08
191
02:38:47


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