백수남 서른세번 째 훈련공지 합니다
작성일 15-08-18 11:48
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작성자김순옥 조회 1,856회 댓글 0건본문
훈련일시 : 8월 19일 오후 7시
훈련장소 : 남산 산책로
훈련내용 : 3 km워밍업 / 계단 오르기(500개이상) / 1km언덕트레이닝(타워까지) / 5km이븐페이스
끊임없이 달릴수 있다는 자체만으로도
행복해 하시는 백수남 회원여러분!
훈련하기 좋은 요즈음~
부상 당하지 않게 조심하시고
적극적인 휴식과 절제된 생활습관으로
최상의 컨디션을 유지하시기 바랍니다
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