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마라톤대회 이후 회복하기(퍼온 글)
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부상후 회복기 동안 체력을 유지하는 10가지 방법(런 다이어리에서 이동윤박사 글을 퍼 옴)
고영우
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09-10
64
달리기와 건강
이경두
4646
09-11
63
부상이 없이 달려야 성공적인 마라톤이라 할 수 있다(이동윤 글 퍼 옴)
고영우
4640
09-10
62
달리기와 술
이경두
4625
09-10
61
경기전의 훈련양 줄이기(Tapreing)
이경두
4607
09-10
60
여름철 마라톤 훈련법(퍼온 글)
고영우
4605
09-10
59
달리기 훈련과 관련된 상식(이동윤박사님 글 퍼옴)
고영우
4589
09-11
58
마라톤에서의 심리(Mind over Marathon)
이경두
4585
09-11
57
마라톤 기록 단축훈련법(1)-생리학적.(퍼온 글)
고영우
4584
09-10
56
쥐"에 관한 이동윤박사의 글을 퍼 왔음
고영우
4582
09-11
55
초보자를 도와주는 10가지 방법(Advice to Advicers)
이경두
4579
09-11
54
연속일의 강한 훈련(강-강 훈련법)
이경두
4573
09-11
53
보다 나은 계획세우기(잘달리기위한 코치)
정동창
4556
09-11
52
마라톤과 심리훈련
이경두
4550
09-11
51
과훈련 증후군(Overtraing syndrome)
이경두
4549
09-11
50
달리기 능력과 나이
이경두
4549
09-11
49
겨울철 훈련법(퍼온 글)
고영우
4532
09-10
48
달리기 중에 근육 경련은 왜 일어나는가?(이동윤박사 글을 퍼 왔음)
고영우
4526
09-10
47
언제 신발을 교환해야 하나?(퍼온 글)
고영우
4523
09-10
46
장거리 주자의 영양
이경두
4522
09-11
45
경기완주시간에 따른 기온의 영향
이경두
4514
09-11
44
우리가 달리기를 사랑하는 이유
이경두
4512
09-10
43
스피드훈련에 관한 10가지 원칙(10 Golden Rules of Speed Trainin
이경두
4506
09-11
42
통증이 있을때 뛰어도 되는 경우
이경두
4504
09-10
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