마라톤교실 5 페이지 new~

본문 바로가기

마라톤교실

마라톤교실 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
66
마라톤에서 올바른 자세(퍼온 글)
고영우 4310 09-10
65
대회3일전 식사 체크
김동욱 4325 02-24
64
김동욱 회원의 훈련방법(1)
김동욱 4351 01-10
63
건강한 달리기를 위한 10가지 법칙(1)
정동창 4367 09-11
62
장거리 달리기 훈련(LSD)
이경두 4403 09-10
61
부상방지 훈련프로그램(1) 댓글+ 1개
정동창 4555 09-11
60
달리기부상(13) - 위장관 출혈
이경두 4566 03-04
59
긴장을 풀고 달렸을때 기록에 미치는 영향
정동창 4712 09-11
58
마라톤기록 단축 훈련법(7)오버 트레이닝 주의(퍼온 글)
고영우 4723 09-10
57
달리기를 최상의 컨디션으로 유지시키는 식이요법
정동창 4791 09-11
56
달리기와 건강(3)-달리기와 여성 건강
이경두 4808 10-13
55
달리기를 향상 시켜줄 음식
정동창 4873 09-11
54
달리기 향상을 위한 마시는 음료의 중요성
정동창 4904 09-11
53
마라톤기록 단축 훈련법(4)-최대 산소섭취(퍼온 글)
고영우 4912 09-10
52
가장 쉬운 스피드 향상법 - 테이퍼링 (퍼온 글)
신화창조 박세현 4961 10-06
51
달리기부상(7) - 경골의 골 스트레인(정강이부목)
이경두 5030 05-25
50
훈련의 주기화 이론
이경두 5098 09-10
49
달리기와 퇴행성관절염(골관절염)
이경두 5109 09-11
48
달리기부상(11) - 구획 증후군
이경두 5109 03-04
47
달리기와건강(1) -달리기와 건강
이경두 5112 10-13
46
최고의 경기력향상을 위한 식이요법(1)
정동창 5127 09-10
45
달리기부상(1) - 달리기와 요통
이경두 5218 11-14
44
달리기부상(15) - 근육 파열
이경두 5239 03-04
43
채식위주의 식단이 경기력향상에 도움을 주는가?
정동창 5334 09-11
42
달리기부상(4) - 족저근막염
이경두 5475 02-11
게시물 검색
이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
강일성
83
03:24:22
장재수
77
03:51:41
조운형
77
03:54:26
이영주
74
03:03:26
황의석
74
02:53:57
박종학
71
02:59:34
정현수
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
황익현
295
02:49:08
남궁만영
191
02:38:47

공지사항

그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.