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마라톤교실
전체 166건
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달리기와 건강(2)-달리기의 정신적 이익
작성자
이경두
10-13
달리기와 건강
작성자
이경두
01-15
근육경련(쥐나는 것)의 예방과 치료
작성자
이경두
09-11
건강한 달리기를 위한 10가지 법칙(2)
작성자
정동창
09-11
스피드와 지구력을 위한 훈련
작성자
이경두
09-11
기록단축을 위한 9가지 훈련방법
작성자
이경두
09-11
최고의 경기력향상을 위한 식이요법(2)
작성자
정동창
09-11
달리기와 스트레칭
작성자
이경두
09-21
마라톤기록 단축훈련법(8)-탈수방지(퍼온 글)
작성자
고영우
09-10
마라톤 기록 단축 훈련법(3)-훈련법 개발 (퍼온 글)
작성자
고영우
09-10
마라톤에서 올바른 자세(퍼온 글)
작성자
고영우
09-10
대회3일전 식사 체크
작성자
김동욱
02-24
김동욱 회원의 훈련방법(1)
작성자
김동욱
01-10
건강한 달리기를 위한 10가지 법칙(1)
작성자
정동창
09-11
장거리 달리기 훈련(LSD)
작성자
이경두
09-10
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