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2024-03-17
서울국제마라톤대회
심재성님 (300회)
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> > > 7월4일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 남부대로 10km 50분 > 스트레칭20분 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 이미 식도염이 번질대로 번져 위염 이라네요 너무먹어서... > > 3연풀을 연달아 뛰어가면서 칼로리를 오버시켜먹어댔는데 약을먹어도 도저히 식욕이 달아나질않습니다 > > 의사들말론 운동을 무조건줄여야한다는데... 암튼 뭐 해법이없네요 > > 일끝나면 허겁지겁 냉장고를 수십번 열어재쌌고... 동전 지폐눈에보이는대로 편의점행이니 > > 이게 먹고 안자면 괜찮은데 먹고 바로자버리니 일어나서 연신토하고 > > 암튼 미칠지경입니다 > > > 그래도 하나 좋은건 그렇게 체중이 불었는데 발톱을 제외한 다리어느부위가 아프지않다는겁니다 > > 지가 멸치랑 우유를 거의하루에 우유 1000리터 멸치 한대집을 먹은지 십수년이 되구만유 > > 그때문인지 무릎엔 전혀지장없는데... 문제는 딱1가지 아쉬운게 허벅지 그것도 앞쪽이 매일 찢어질듯 아프다는겁니다 > > 암튼 쩝 몸조리잘해 8월 완주해야될터인데... 고민이네요 > > 아~ 뭔가 눈감으면 예전의제모습으로 돌아갔음 좋겠네요 > > 일지를마칩니다 즐거운하루되시길 바래요 > >
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