달리기일지 글답변
본문 바로가기
메뉴열기
메뉴
닫기
클럽소개
하위분류
인사말
정관
조직도
연혁
대회관리규칙
가입안내
도움말
회원명단
하위분류
전체회원명단
회원기록실
하위분류
완주횟수순
최고기록순
대회기록게시판
커뮤니티
하위분류
자유게시판
울트라게시판
경조사알림방
대회홍보
관련사이트
건강관리교실
공지사항
홈페이지 불편사항
회원게시판
하위분류
회원게시판
대회신청현황
단체버스신청현황
회비결산방
회비납부내역
회의자료실
달리기일지
하위분류
달리기일지
클럽다이어리(런다)
마라톤교실
갤러리
하위분류
갤러리
명예의전당
하위분류
탈퇴회원포함
100회완주정회원
SUB-3
명예회원
클럽 가입안내
사이트 내 전체검색
검색
사용자메뉴
메뉴
닫기
달리기일지 글답변
달리기일지 글답변
이름
필수
비밀번호
필수
이메일
홈페이지
옵션
비밀글
제목
필수
내용
필수
웹에디터 시작
> > > 4월20일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 천안천 30km 02"27"11 > 스트레칭20분 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 정말이지 이번주 130km를 소화했는데요... 그냥 10km로 전향하렵니다 > > 진짜 이건 사람이 할짓이 못되구요 하... 오늘 27km에서 숨통 다리 할꺼없이 걸어지지도 않았어요 ㅠ > > 이놈의 30km lsd벽... 정말 와... 그이상은 진짜 의지대로 나가지질 않네요 > > 아니 진짜 내가 걷지만않고 7~8분페이스라도 35~40을 하고싶은데요 > > 나가는 종종 매번30km만 되면 넉다운이됩니다 아주습관이죠 ㅠ > > 이게 기록이고 나발이고 35km를 뛰어버릇하면 대회나가도 연습이되서 좋은데 하 > > 그래도 이번한주 운동한보람은 있었습니다 > > 사실 지금 대회신청도 없어서 시리얼2박스는 아예 먼지만 쌓여있고 전혀 식이요법은 시행하질않고있어요 > > 아무튼 그래도 재미는 있습니다 단지 좀... 뭐랄까 동료가 있었음 하는 바램이들뿐이죠 > > 일지를 마칩니다 > > 오늘은 엉뚱하게... 항문?이헐어서(힘안줬는데...) 곤욕스럽네요 ...에휴 > >
웹 에디터 끝
링크 #1
링크 #2
파일 #1
파일 #2
파일 #3
파일 #4
파일 #5
자동등록방지
자동등록방지
숫자음성듣기
새로고침
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
취소
Copyright ©
100marathonsclub.com
All rights reserved.
상단으로
PC 버전으로 보기