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> > > 5월12일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방10km > 스트레칭20분 > > 근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/누워피치100회/팔굽혀펴기30회 > > 식단 > 아침: 참외1+삶.계2 > 점심: 밥+닭볶음탕 > 저녁: 닭강정 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 5월중순정도 되니깐 이제서야 새벽에도 반팔차림으로 나설수있게되서 기분이좋네요 > > 아 정말 뼈가으스러질정도로 추웠는데... 여름이 오긴오는군요... > > 아거참 4시에 일어나서 운동하면 집청소도좀하고... 좋겠는데... 일어날순있는데 일할때 너무피곤해서 아... > > 아...솔직히 일이편한걸떠나서... 기본적으로 잠을깊이 못자는거같습니다 스트레스때문에... > > 지금대로만 어떻게해줘도 딱좋은데.., 까딱잘못하고 7시에일어나는 날이면 운동을 일끝나고 와서 해야하니깐 여간힘들고 > > 아 정말 언제쯤 런닝머신 밤새도록 돌려도 아무상관없는 그런집에서 살아보려나 ㅠㅠ > > 시골은 집값싸죠? 아... 의식주중에 주가 제일문제여 아... > > 아우... 5시30분에 퇴근해서 집에와서 밥먹고 했는데 벌써 10시여라....하... > > 누구나 다그렇게사는겁니까? 뭔가... 기분이이상한게 안좋은일이 생길껏같습니다 > > 아...지금 빨리자야 되서 그만쓸께요 > > 일지를마칩니다 내일 칼퇴하고 아 잠이나실컷자렵니다 > >
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