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100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다
2024-03-17
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> > > 8월9일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방 10km > 스트레칭20분 > > 식단 > 아침: 삶은계란2개+우유+사과1개 > 점심:밥2공기+매운감자볶음30개+김치+오이냉국 > 저녁: 삼양라면1개+파전2쪽 > > 체중: 80.1kg > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 아어제 얼마나 ???? 피곤하고 뒷목이 땡기던지...엄청곤욕이었습니다 > > 불당동 김석재 신경과에 오전에 전화를넣었는데 진료비를 받으려는수작인지... 본인이 직접오라네요 허... > > 수다검사를 받긴했는데... 과연 수면무호흡이 고쳐지면 이피로증상이 가시게될지 의문입니다 ㅠ > > 일단 동마에 나가기 앞서 몸상태좀 알아보고자 합니다 > > 현재 아픈곳이 한두군데가 아닙니다 ㅠ 자세히 살펴보도록하지요. > > 1.안검염 > 늘 갖고있는질병입니다 병원에서는 이상이 없다는데 늘 눈이 감깁니다 > > 2. 전립선염 > 솔직히 성관계도 최근한적이없고 소변도잘보고있는데 도데체 왜 자꾸발생하는지 알수가없습니다 > > 3.고지혈증 > 최근 피검사를통해 발견된증상인데.. 운동을3주간안해줘서 다시재가동걸면 굳이 위험하다고생각되진않습니다 > > 4.뇌졸중 > 현재 글을읽거나 쓸때 집중이안되고 눈이아프고 머리가아픕니다 > 잘때 손발 특히 오른쪽 정강이부근이 사정없이떨리고 > 매일 머리가 공허하고... 구토증세도 간혹있고... > 아침에 건망증도 상당히심하고 다른사람의 말도 알아듣질못하고 > 자꾸 피로가올라옵니다 그냥놔뒀다간 의심되는질병이긴한데 오늘 수면신경과에서 진찰종ㅅ > 받아봐야겠습니다 > > 5. 목디스크 > 장거리훈련시 뒷목이 상당히뻐끈합니다 > 몇년전부터 앓고있는질병인데.. 진료비가 너무비싸 치료에 엄두를 못내고있습니다 ㅠ > > 6. 강박증 > 현재 7년째 수면유도제와 정신과약을복용중입니다 > 뮌가 외상후 스트레스 증상 ptsd였나 일종인것같은데... 대회장에설때 불안증이 가시질않네요 > > 7. 역류성식도염 > 최근엔 가시긴했는데... 언제 또발병할지 모를일입니다 > > 8.잇몸질환 > > 음식을 x을때 지금 피로증상이 동반되서 그런가 자꾸 이가 흔들리고 아픕니다 > 각별히 주의해야겠습니다 > > 9. 대퇴부 허벅지통증 > > 다른사람들은 무릎이 아프다는데 몇년째 앓고있는 질병입니다 > 체중이 대퇴부에 실려서 그런가 좀처럼 낳질않네요. > > 10. 어깨틀어짐 > 박스작업을할때 왼팔이 오른팔보다 좀더 올리는 버릇이 있어서 현재 이것도 상당히 심각한고질병입니다 > > > 11. 수면 무호흡 > 뭐 말은 53초 정도 무호흡이있다는데 지금까지 멀쩡했는데 갑자기이렇다는게 이해가되질않네요 > > 일단 여기까지인데.. 가장 시급한건 역시 알수없는 피로도와 그에따른 기억력장애입니다 > > 제가 요즘 매일 수학책을펴서 문제를 푸는데 걱정이네요 > > 지금 글씨늘쓰거나 읽거나 할때 물체가 흐릿흐릿한게 참 골치아프네요 > > 암튼 좀졸려서 이만 글을끝내겠습니다 > > 일지를마칩니다 마라톤인생 최대위기가아닌듯 싶네요 에휴,ㅠ > >
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