오늘도 채웠습니다~ 16km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 20회 작성일 25-06-10 19:53본문
6월10일 훈련일지
스트레칭20분
천안천 16km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
새벽2시에 한번 잠에서 깨고 새벽5시에 겨우 일어나서 바로 나가줬습니다
전보단 날씨가 선선하니 나쁘지않네요
왼쪽라인(눈/어깨/아킬레스(이부위심각)이 좀말썽이긴했지만...
710=>630=>515=>538 로 달리기를 마쳤네요
다리길이가 달라서그런가 징그럽게 아프네요
신발밑창은 상관이없는데... 아무튼 이번주도 110km정도 채우고....
일단 몸이 적응될때까지는... 근력운동 체력이안되서 당분간은 못할듯싶습니다
아쉽지만 스태미너나 당분간 늘려야겠네요
일지를 마칩니다 새벽에 나와서 운동하시는분들 엄청많네요 오늘 하루도 수고하셨습니다
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