우중런~ 밀린일지 14km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 15회 작성일 25-06-14 20:28본문
6월13일 훈련일지
스트레칭20분
신방14km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
지금 왼쪽 발뒤꿈치가 이상하게 아픕니다
처음엔 그냥 염증정도래서 파스도 붙여보고 발라보고 다했는데...하...ㅜ
오늘은 아침부터 비가내려서 나가기싫었습니다
그런데 어제 너무많이 먹어서 소화좀시킬겸나갔는데요
비가30분가량 그치질않아 그냥들어갈까 하다가 뛰시는분들계시길래
그냥 달렸습니다
20km만 채웠음 싶었는데... 아 도저히 통증이 심해서 가민정지 눌렀네요
지금 다리길이가 양쪽이 심각하게 다르다는걸 느끼네요
왼발이 피치를 내딛었을때 허공에 떠있는것같습니다
아~ 큰일이네요 증말... 이거 이번부상은 너무심각합니다
일지를 마칩니다 후,,,좀만더 지켜보자 ㅜ
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