묶은땀 빼내기? 훈련.
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,879회 작성일 12-09-27 10:08본문
9/26 수요일 60분동안 14.1KM
월,화요일 이틀동안 훈련 쉬고 3일만에 밀에 올라 그동안 쌓인
노폐물을 빼내려고 속도를 조금씩 올리다보니 14KM나 뛰었다.
(7~7.5~8~9....15.2)
훈련에 별 목적을 두지 않고 몸이 허락하는만큼만 훈련 하고있는중에
추석연휴 첫날 신도림 에서 회원님들도 뵙고 하프에 참가해 볼까나...
(사업장인근의 들판을 바라보면 하루가 다르게 황금색으로 변하고있다
조금 있으면 가을걷이가 한창일텐데....
나는 봄부터 지금까지 농사를 못짓고 구경만 하게생겼다............)
<<우리 일지방님들 풍성한 한가위명절 잘 지내시고 원하셨던 모든일들이
모두 다 이루시기를 바랍니다!!!>>
월,화요일 이틀동안 훈련 쉬고 3일만에 밀에 올라 그동안 쌓인
노폐물을 빼내려고 속도를 조금씩 올리다보니 14KM나 뛰었다.
(7~7.5~8~9....15.2)
훈련에 별 목적을 두지 않고 몸이 허락하는만큼만 훈련 하고있는중에
추석연휴 첫날 신도림 에서 회원님들도 뵙고 하프에 참가해 볼까나...
(사업장인근의 들판을 바라보면 하루가 다르게 황금색으로 변하고있다
조금 있으면 가을걷이가 한창일텐데....
나는 봄부터 지금까지 농사를 못짓고 구경만 하게생겼다............)
<<우리 일지방님들 풍성한 한가위명절 잘 지내시고 원하셨던 모든일들이
모두 다 이루시기를 바랍니다!!!>>
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