강남스타일??
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,016회 작성일 12-10-03 07:13본문
2012년 10월 3일
강남 평화마라톤
AM 9:00~PM 12:29
42.195
징검다리 대회중 3번째 대회...근데 여러모로 힘들게 한대회인거 같다.
주로폭에 비해 지나치게 많은 인원, 자전거족, 풀주자와 하프선두와의 겹침, 그리고
션찮은 급수등등...B급은 커녕 C급도 안되는 강남스타일이다.
좀 쉬어가는 대회로 정하고 뒤애서 출발했더니 막혀도 너~무 막힌다. 5키로 통과를
29분대로 통과~ 1차반환지나니 조금 숨통이 트여 5분주로 달리며 339를 목표로
했다가 30키로 지나 329로 수정.
다행히 끝까지 쥐가 안나 무사히 목표기록달성~ 정의가 준 정제염 두알과 36키로쯤
에서 승환이 준 오아시스 같은 콜라덕분일게다. 마지막5키로랩이 젤 빠른데 위안삼자.
기록을 떠나 끝까지 열심히 뛰는 훈련했다고 생각하자.
전반---1:51:12
후반---1:38:31
합계---3:29:43
강남 평화마라톤
AM 9:00~PM 12:29
42.195
징검다리 대회중 3번째 대회...근데 여러모로 힘들게 한대회인거 같다.
주로폭에 비해 지나치게 많은 인원, 자전거족, 풀주자와 하프선두와의 겹침, 그리고
션찮은 급수등등...B급은 커녕 C급도 안되는 강남스타일이다.
좀 쉬어가는 대회로 정하고 뒤애서 출발했더니 막혀도 너~무 막힌다. 5키로 통과를
29분대로 통과~ 1차반환지나니 조금 숨통이 트여 5분주로 달리며 339를 목표로
했다가 30키로 지나 329로 수정.
다행히 끝까지 쥐가 안나 무사히 목표기록달성~ 정의가 준 정제염 두알과 36키로쯤
에서 승환이 준 오아시스 같은 콜라덕분일게다. 마지막5키로랩이 젤 빠른데 위안삼자.
기록을 떠나 끝까지 열심히 뛰는 훈련했다고 생각하자.
전반---1:51:12
후반---1:38:31
합계---3:29:43
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
진짜 잘 뛴다~~ㅎ
1주일 사이 샌드위치로 3개씩이나 여전히 호기록으로 선방하고,
300회완주에도 근접하고....절래절래~~ㅋ
숨은 비결 공개하기~~^^열심히하면된다구요??
하여튼 다방면 마라톤 진면목지존답습니다.ㅎ
주견 오석환님! 힘!
