짧고 가늘게~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,009회 작성일 12-10-05 10:29본문
2012년 10월 5일
휘트니스
AM 7:30~8:30
6 키로
계획했던 4개대회중 3개대회를 강행하고나니 역시 체력소모가 만만치 않음을
느낀다. 잘먹어야 하는데...그나마 알콜을 조금줄여 다행이긴 하지만.
체력방전 조심, 부상조심~ 이런거 한방에 훅~ 가지 않았던가!
조금은 무거운 몸...밀에 올라 풀리기를 기대했지만 3키로를 넘어도 뛰기 싫은
생각은 좀처럼 없어지질 않는다. 강제로 올리기도 싫고, 해서 3키로만 더 뛰고
내려왔다.
내일은 4번째 대회하는날...기록생각하지말고 편하게 뛰자. 단지 30키로부터는
조금 속도 올려 끝까지 퍼지지 않는 훈련한다. 오후엔 양양가서 울트라 응원하고
저녁엔 하조대로 가서 회나 실컷먹고 오자.
휘트니스
AM 7:30~8:30
6 키로
계획했던 4개대회중 3개대회를 강행하고나니 역시 체력소모가 만만치 않음을
느낀다. 잘먹어야 하는데...그나마 알콜을 조금줄여 다행이긴 하지만.
체력방전 조심, 부상조심~ 이런거 한방에 훅~ 가지 않았던가!
조금은 무거운 몸...밀에 올라 풀리기를 기대했지만 3키로를 넘어도 뛰기 싫은
생각은 좀처럼 없어지질 않는다. 강제로 올리기도 싫고, 해서 3키로만 더 뛰고
내려왔다.
내일은 4번째 대회하는날...기록생각하지말고 편하게 뛰자. 단지 30키로부터는
조금 속도 올려 끝까지 퍼지지 않는 훈련한다. 오후엔 양양가서 울트라 응원하고
저녁엔 하조대로 가서 회나 실컷먹고 오자.
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