아쉬운 조깅~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 1,989회 작성일 12-07-28 10:11본문
2012년 7월 28일
휘트니스
AM 8:30~9:30
8키로
엊저녁 기네스만 안 마셨어도 일찍 기상하는데 문제없었을텐데...더구나
날씨도 구름이 적당히 깔려있어 대회 레이스에는 괜찮을듯하여 약간의 아쉬움
을 가지고 클럽으로 향했다.
에어컨 방향 조절해놓고 머리띠하고 물통하나 갖다놓고, 만반의 준비를 하며
오늘은 제법 빡센 인터벌을 하려고 몸풀기 조깅으로 시작했는데...
몸이 안풀려 그냥 조깅으로 끝냈다.ㅠ
하긴 인터벌은 시작전부터 괜히 부담이 되어 첨부터 그냥 밀고 나갔어야
하는데...시작이 반이라고 하지 않았던가~
다음주 부터는 주 2회 인터벌을 해보도록하자.
낼은 팔당--양평뛰고 싶은데 자봉을 해야하니 좀 아쉽기는 하지만 어쩌랴~
적당히 잘먹고 마셔서 작년처럼 떡실신 되지 않도록 조심해야쥐~~
휘트니스
AM 8:30~9:30
8키로
엊저녁 기네스만 안 마셨어도 일찍 기상하는데 문제없었을텐데...더구나
날씨도 구름이 적당히 깔려있어 대회 레이스에는 괜찮을듯하여 약간의 아쉬움
을 가지고 클럽으로 향했다.
에어컨 방향 조절해놓고 머리띠하고 물통하나 갖다놓고, 만반의 준비를 하며
오늘은 제법 빡센 인터벌을 하려고 몸풀기 조깅으로 시작했는데...
몸이 안풀려 그냥 조깅으로 끝냈다.ㅠ
하긴 인터벌은 시작전부터 괜히 부담이 되어 첨부터 그냥 밀고 나갔어야
하는데...시작이 반이라고 하지 않았던가~
다음주 부터는 주 2회 인터벌을 해보도록하자.
낼은 팔당--양평뛰고 싶은데 자봉을 해야하니 좀 아쉽기는 하지만 어쩌랴~
적당히 잘먹고 마셔서 작년처럼 떡실신 되지 않도록 조심해야쥐~~
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