7km 회복주
작성일 17-06-12 00:35
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작성자황의석 조회 2,079회 댓글 0건본문
6월12일 훈련일지
스트레칭20분
7km 회복주35"44
스트레칭20분
근력운동 생략
체중: 재기도싫으네요
누적거리: 108+7=115km
식단
아침: 소불고기정식
점심: 샌드위치
저녁: 피자2조각반 밥 두부김치
아...내일부터 75kg감량시작합니다
오늘도 폭식했네요
후암...너무폭식을하니깐 달릴때 몸도 잘나가질 않습니다
어쨋든 홍천양양때 뵙겠습니다
일지를 마칩니다
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