언덕훈련
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,180회 작성일 12-04-26 04:07본문
2012년 4월 26일
휘트니스
AM 7:10~8:30
12키로
어제는 컨디션도 별루고 해서 간단히 웨이트만하고 찜질방으로 내려가 여기저기
기웃거리며 땀좀 뺐다. 그제 저녁 후유증탓에...74년도 경동고 1학년 7반모임을
졸업후35년째 하고 있는데 간만에 3차까지갔다. 분명 노래방 간판이었는데 ...^^
주말 장거리훈련을 앞두고 무리할 필요는 없을거 같아 밀에 올라 조깅하다가
심심해서 경사를 올리기 시작했는데, 옆레인에 배가 남산만한 XX클럽회원이
올라오는 바람에 괜한 오기가 생겨 본의아니게 언덕훈련을 하게 되었다.
에어로빅실에서 10여분 천천히 달리는것으로 내림주하고 스트레칭하고 끝~
이제 거의 마무리 회복단계에 온거 같은 느낌이 들지만 끝까지 조심하자.
한방에 도로 아미타불 될수도 있으니...
돌려차기 한방으로 유명해져 구케의원까지 되었는데 온갖 구설수에도 강행하는
바람에 더 많은걸 잃을지경에 있는사람도 있지 않은가?
一得三失-- 박사,교수,IOC위원...
휘트니스
AM 7:10~8:30
12키로
어제는 컨디션도 별루고 해서 간단히 웨이트만하고 찜질방으로 내려가 여기저기
기웃거리며 땀좀 뺐다. 그제 저녁 후유증탓에...74년도 경동고 1학년 7반모임을
졸업후35년째 하고 있는데 간만에 3차까지갔다. 분명 노래방 간판이었는데 ...^^
주말 장거리훈련을 앞두고 무리할 필요는 없을거 같아 밀에 올라 조깅하다가
심심해서 경사를 올리기 시작했는데, 옆레인에 배가 남산만한 XX클럽회원이
올라오는 바람에 괜한 오기가 생겨 본의아니게 언덕훈련을 하게 되었다.
에어로빅실에서 10여분 천천히 달리는것으로 내림주하고 스트레칭하고 끝~
이제 거의 마무리 회복단계에 온거 같은 느낌이 들지만 끝까지 조심하자.
한방에 도로 아미타불 될수도 있으니...
돌려차기 한방으로 유명해져 구케의원까지 되었는데 온갖 구설수에도 강행하는
바람에 더 많은걸 잃을지경에 있는사람도 있지 않은가?
一得三失-- 박사,교수,IOC위원...
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일회복 잘 하세요..힘!!
