석촌호수
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,184회 작성일 12-04-14 12:54본문
2012.4.14 토
* 제목 : 석촌호수 달리기
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 석촌호수&휘트니스
- 시간 : 1시간 42분 10초 (06:30 - 08:12:10)
- 거리 : 20km
- 종류 : 기타런닝
- 페이스 : 5'06"/km
- 속도 : 11.75km/h
- 운동화 : 아식스 타사
석촌호수 근처에서 조찬모임이 있는 날이라서
벚꽃도 볼겸 오랜만에 석촌호수에서 달렸다.
헬스에서 같이 운동하시는 분을 만나
두바퀴를 룰루랄라 달리며... 1시간을 채우고
사진 몇방찍고
근처 본가에서 설렁탕으로 조찬모임 참석하고 헬스로...
헬스에서
8 ~ 15.5km/h -- 10km -- 42분 동안 달리고 나니
식사후 바로 달려서 속이 뒤집어졌다. 으 ~~~
* 제목 : 석촌호수 달리기
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 석촌호수&휘트니스
- 시간 : 1시간 42분 10초 (06:30 - 08:12:10)
- 거리 : 20km
- 종류 : 기타런닝
- 페이스 : 5'06"/km
- 속도 : 11.75km/h
- 운동화 : 아식스 타사
석촌호수 근처에서 조찬모임이 있는 날이라서
벚꽃도 볼겸 오랜만에 석촌호수에서 달렸다.
헬스에서 같이 운동하시는 분을 만나
두바퀴를 룰루랄라 달리며... 1시간을 채우고
사진 몇방찍고
근처 본가에서 설렁탕으로 조찬모임 참석하고 헬스로...
헬스에서
8 ~ 15.5km/h -- 10km -- 42분 동안 달리고 나니
식사후 바로 달려서 속이 뒤집어졌다. 으 ~~~
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