조깅... > 달리기일지 new~

2012.2.2 (목) -16

* 분류 : 기록향상 달리기

- 장소 : 휘트니스
- 시간 : 1시간 22분 49초 (06:20 - 07:42:49)
- 거리 : 18km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'36"/km
- 속도 : 13.04km/h
- 운동화 : 아식스 타사




어제보다 좀 나을려나!!
달려보니 그렇지도 않다.

기침도 아직 가라앉지 않아
섯불리 질러 대다가
자칫 페이스를 잃어 한방에 앵꼬되느니
몸에서 원하는데로만 가기로 한다.

6km/h에서 시작 후 13.2km/h에서 60분이상 달려 주고
13.3km/h로 마무리 했다.

지루 하고
힘들고
이짓거리를 왜 하나 싶어도
마치고 나면 이정도 라도 해줬다는.... 큰 힘을 얻는다
그래서 내일 또
눈뜨자 마자 준비하고 나오겠지^^

내일은 조금만 더
오늘보다 컨디션이 좋아지길 기대하며...

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