제9회 동계풀코스 대회
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,003회 작성일 12-02-05 09:34본문
2012.2.5 (일)
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 한강일원
- 시간 : 3시간 57분 8초 (10:00 - 13:57:08)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 5'37"/km
- 속도 : 10.68km/h
- 운동화 : 아식스 타사
아직 감기 몸살끼도 남아있고
기침이 심해서 밤새 잠도 못자는 형편에
대회 참가는 뜯어 말려야될 상황이지만
장거리 훈련 부족을 매꾸기위에 특단의 조치로 무리 지만 준비하고 나섰다.
그것도 10시 출발인데 9시 출발인줄 알고 갔다가 ㅎㅎㅎ
시간주로 3시간만 버텨주길 기대하며 출발~~~~
첫1km 04분40여초
딱 적당한 페이스인것 같아서 욕심없이 고고씽>>
15km정도 까지는 기침을 하면서도 힘이 있어서 그런지 흔들림 없이 버텨지더니
이후론 콜록콜록 몇번씩 하고 나면
아랫배가 힘이 빠지고 휘청거려 진다.
그러면서 페이스도 다운되고 를 반복 하다보니
완주고 뭐고 포기하고 싶은 생각만 든다.
아마 장거리 훈련을 얼마 간이라도 준비 해놓은게 있었더라면
당장 포기하고 돌아섰을 텐데...
오늘도 짤라먹을수 없는 적박한 상황에 무리에 무리를 하면서 까지
완주는 했다.
돌아오는 길은
그래도 잘했다는 생각에 뿌듯...
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 한강일원
- 시간 : 3시간 57분 8초 (10:00 - 13:57:08)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 5'37"/km
- 속도 : 10.68km/h
- 운동화 : 아식스 타사
아직 감기 몸살끼도 남아있고
기침이 심해서 밤새 잠도 못자는 형편에
대회 참가는 뜯어 말려야될 상황이지만
장거리 훈련 부족을 매꾸기위에 특단의 조치로 무리 지만 준비하고 나섰다.
그것도 10시 출발인데 9시 출발인줄 알고 갔다가 ㅎㅎㅎ
시간주로 3시간만 버텨주길 기대하며 출발~~~~
첫1km 04분40여초
딱 적당한 페이스인것 같아서 욕심없이 고고씽>>
15km정도 까지는 기침을 하면서도 힘이 있어서 그런지 흔들림 없이 버텨지더니
이후론 콜록콜록 몇번씩 하고 나면
아랫배가 힘이 빠지고 휘청거려 진다.
그러면서 페이스도 다운되고 를 반복 하다보니
완주고 뭐고 포기하고 싶은 생각만 든다.
아마 장거리 훈련을 얼마 간이라도 준비 해놓은게 있었더라면
당장 포기하고 돌아섰을 텐데...
오늘도 짤라먹을수 없는 적박한 상황에 무리에 무리를 하면서 까지
완주는 했다.
돌아오는 길은
그래도 잘했다는 생각에 뿌듯...
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