거리 늘리기.
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작성자 김만호 댓글 1건 조회 2,008회 작성일 12-01-12 09:28본문
반년만에 가장 긴거리를 달려본다.
남2문 출발 ~ 성내(마천쉼터)1차 반환 ~ 한강(광진교)
~ 2차 반환 ~ 남2문 원점. 조깅속도(거리는 약 21.5km)
예전에 풀코스를 어떻게 뛰었을까?
남2문 출발 ~ 성내(마천쉼터)1차 반환 ~ 한강(광진교)
~ 2차 반환 ~ 남2문 원점. 조깅속도(거리는 약 21.5km)
예전에 풀코스를 어떻게 뛰었을까?
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
조깅수준 4분
하프면 1시간24분대
풀 가벼이 서브~3 는 하시겠네
조만간 복귀하셔서
주로에서 힘찬 레이스 기대 합니다
힘 힘 힘.
