100분주가... > 달리기일지 new~

2011.12.20 (화)

* 제목 : 시간가는줄 모르고..
* 분류 : 기록향상 달리기

- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 2시간 15분 (05:25 - 07:40:00)
- 거리 : 25km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'24"/km
- 속도 : 11.11km/h
- 운동화 : 프로월드컵




빡쎄게 달릴려고 했는데
조깅으로 시작해서 조깅으로 끝냈다.

페이스를 올렸다가 중간에 퍼질까바 조심 운행하다 보니
시간으로 때웠지만
오히려 잘했다는 생각이 든다.

오늘은 왠지 컨디션이 별루다
지루하기도 하고 언제 100분을 달리나
이런저런 생각에 바퀴수도 죽어라^^ 안올라간다.

40바퀴쯤 달리자 어둠속에 한두사람 모습이 보여 그나마 지루함을 달래며
마지막 2.000m정도는 조금 빠르게 달려주고
시계를 보니 2시간 15분이나 달렸네..

질주를 몇개 해줄려다가 너무 많이 달린것 같아서 생략하고 철수
밥먹고 일지 쓰고.....
헬스장으로 go ~~

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