조깅외 > 달리기일지

6월 27일(월)

AM 7:30~8:30

8키로/323K

내키지 않았던 금요일저녁의 한잔으로 토요일 스케쥴이 흐트러지면서

클럽에 가서도 5키로뛰고 나니 의욕마저 무너져 내친김에 그냥 쉬었다.

이젠 금요일엔 어떤일이 생겨도 차안대(경마주가 쓰는 눈옆가리개)쓰고

집으로 쭉 go해야지.  어젠 예정대로 수락산 올랐는데 파트너와 페이스

안맞는건 그렇다치고....땡볕때문에 많이 힘들었다.

오늘은 큰애도 올라오지 않아 혼자서 남산도 못가고  늦게 일어나 클럽에

가서 조깅과 가속주 짧게 하고 마무리했다. 저녁에는 별일없으면  퇴근주

를 하는데 인터벌을 겸해달릴예정. 6월 스피드니뭐니 한다 했는데 한것없이

한달이 후딱 지났다.  7월도 그렇게 놓치지말고  이제 집중해서 하자.