언덕 훈련....
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작성자 김순옥 댓글 3건 조회 2,554회 작성일 16-07-21 11:53본문
장소 : 남산
시간 : 72분
거리 : 12km
백수남 정규 훈련일이다
생수와 음료수 준비해가지고 올라가니
이태규 씨~ 홍석배 씨~두분 만.....
오늘도 나는 남산도서관 방향으로~
108 계단을 치고 올라가서
보광동 쪽 가파른 언덕을 쉬지않고 걷지않고 타워까지...
국립극장 방향으로 내려갔다가 Turn~
또 다시 오르막~3.5km 오르막과 내리막을 왕복 2번....
온 몸은 땀으로 흠뻑 젖어버리고
올해 초 허리 뼈 4.5번.완전 협착 진단 받은 후~
수술하지 않으려고 허리 강화운동 열심히 했더니
몸은 완전 바디빌더 로... 주력은 완전 바닥~
올 가을~
춘천대회.워싱턴해병대. 그리고~ 뉴욕대회를.....
어떻게 완주해야 할지~~~
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
거꾸로...
나이를...
누가 감히 세계챔피언을..?
문광신님의 댓글
문광신 작성일
와우 대단하세요~ 순옥 누님~
그간에 허리강화차원에서 바디빌더몸매를 만드셨군요.
잘하셨습니다.
과거의 주력으로 곧 돌아오실 겁니다.
김순옥 아자. 화이팅!!!!!
박종학님의 댓글
박종학 작성일
중노동 하셨네요 ㅎ
더위에 건강하시구요...
힘!!
