트랙훈련
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 2,040회 작성일 11-10-11 11:52본문
2011.10.11 (안개)
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 43분 (05:10 - 05:53:00)
- 거리 : 10km
- 종류 : 인터벌
- 페이스 : 4'18"/km
- 속도 : 13.95km/h
- 운동화 : 아식스 타사
쉬는 김에 더 길게 쉬었더라면...
거의 나은줄 알고 10월부터 좀 무리를 했더니 도루아미 타블이 되버렸다.
이젠 슬슬 훈련도 마무리해야할 시기에
무더위에 흘렸던 땀이 아깝고 분하고 억울하지만... 미련을 버려야할듯 하다
어짜피 내년 동마 아니면 중마를 끝으로 기록 도전은 종지부를 찍겠다고
마음먹고 있었기에
우선 몸부터 추스리고 내년 동마목표로 다시 준비해야겠다
지난주 반달에선 뵙지 못했었는데 ... 우연히 찍힌 것인지
반달사진 보다가
반가운 마음에 허락 없이 퍼왔습니다
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 43분 (05:10 - 05:53:00)
- 거리 : 10km
- 종류 : 인터벌
- 페이스 : 4'18"/km
- 속도 : 13.95km/h
- 운동화 : 아식스 타사
쉬는 김에 더 길게 쉬었더라면...
거의 나은줄 알고 10월부터 좀 무리를 했더니 도루아미 타블이 되버렸다.
이젠 슬슬 훈련도 마무리해야할 시기에
무더위에 흘렸던 땀이 아깝고 분하고 억울하지만... 미련을 버려야할듯 하다
어짜피 내년 동마 아니면 중마를 끝으로 기록 도전은 종지부를 찍겠다고
마음먹고 있었기에
우선 몸부터 추스리고 내년 동마목표로 다시 준비해야겠다
지난주 반달에선 뵙지 못했었는데 ... 우연히 찍힌 것인지
반달사진 보다가
반가운 마음에 허락 없이 퍼왔습니다
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
누가 트랙훈련을 하는 건가요 ???
그냥 지나가기가..조금..거시기해서리..ㅎㅎㅎ
반가운.. 그분이군요!!!
