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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,111회 작성일 11-10-13 09:53본문
2011년 10월 13일
헬스클럽
AM 7:30~8:40
사이클/스태퍼
두달전쯤인가 고관절이 슬쩍온걸 그냥 무시하고 내쫒았더니 이번엔 제대로 자
리잡고 앉았나보다. 지난 경인아라뱃길 대회에서 10키로 부터 통증이 와서 결국
12.5키에서 턴하고 포기했는데 이틀 푹쉬고 어제 한강에서도 3키로 뛰고 스톱~~
우울한일의 연속....월요일엔 아버지 뇌경색으로 입원, 마눌은 페렴으로 2달여
치료받고 재검했는데 아직 미완치~~심란한 상황에 화요일 소리공부도 결강하고
어제 가기로 했던 타이페이 출장도 연기했다.
맘달래고자 바람이나 쐬러 한강에 갔다가 고관절 부상만 재확인--- 천천히 달리
면 그냥 달릴만한데 조금 속도 올리면 오른골반쪽의 통증이 온다.
작년 오른쪽 장딴지, 올해 오른쪽 발목, 오른쪽 고관절...오른쪽에 문제가 있나?
마냥 놀기가 뭐해서 헬스에 들러 사이클 40분 스태퍼 15분등으로 때웠다.
춘천전까지는 달리기는 하지말고 보조운동이나 하면서 지내고 그래도 아프면
춘천도 포기해야겠지... 모두들 건강해야 할텐데~~ 힘내자!
헬스클럽
AM 7:30~8:40
사이클/스태퍼
두달전쯤인가 고관절이 슬쩍온걸 그냥 무시하고 내쫒았더니 이번엔 제대로 자
리잡고 앉았나보다. 지난 경인아라뱃길 대회에서 10키로 부터 통증이 와서 결국
12.5키에서 턴하고 포기했는데 이틀 푹쉬고 어제 한강에서도 3키로 뛰고 스톱~~
우울한일의 연속....월요일엔 아버지 뇌경색으로 입원, 마눌은 페렴으로 2달여
치료받고 재검했는데 아직 미완치~~심란한 상황에 화요일 소리공부도 결강하고
어제 가기로 했던 타이페이 출장도 연기했다.
맘달래고자 바람이나 쐬러 한강에 갔다가 고관절 부상만 재확인--- 천천히 달리
면 그냥 달릴만한데 조금 속도 올리면 오른골반쪽의 통증이 온다.
작년 오른쪽 장딴지, 올해 오른쪽 발목, 오른쪽 고관절...오른쪽에 문제가 있나?
마냥 놀기가 뭐해서 헬스에 들러 사이클 40분 스태퍼 15분등으로 때웠다.
춘천전까지는 달리기는 하지말고 보조운동이나 하면서 지내고 그래도 아프면
춘천도 포기해야겠지... 모두들 건강해야 할텐데~~ 힘내자!
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
춘마가 코 앞입니다
아라배길 포기 소식 들었구요
우울함 달레기는 뜀 박질이 방안인데
몸 까지 따라줌 없으니
남은기간 최상은 아니더라도
좋은소식이 함께하여 만족할만한 성과 있기를요!
역시나 몸이. 마음이 down되어
죽지 않을만큼 어제 LSD 6주차 훈련30K강행에
화를 자초 했음인가
나역시 멀쩡한 오른발이 부어오고
이리 저리 석환 님이나 나나
23일은 그래도 화이팅 해야겠죠 힘!
