짧게 몸풀기~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,048회 작성일 11-09-02 02:56본문
2011년 9월 2일
헬스클럽
PM 12:20~1:00
7키로
낼은 국제관광말톤에 참가한다. 풀배번이지만 하프만 뛸 예정이라 점심엔 싸온
현미도시락으로 가볍게 먹고 헬스로 가서 1키로 조깅과 함께 5키로 약한 가속주
하고 1키로 조깅으로 마무리.
점심때 헬스클럽에 가면 꼭 진상 아줌마 아저씨가 있다.
진상아줌마: 쥐잡아 드시고 오셨는지 요란하게 치장에만 신경쓰는 아줌마,
TV보며 혼자 크게 웃거나 훌쩍거리는아줌마...
진상아저씨: 땀에 흠뻑젖은 옷으로 여기저기 기구에 땀바르고 안닦고 가는분,
무거운기구들며 오만상쓰며 크게 끙끙거리는어저씨...
그렇게 힘들면 좀 가벼운걸로 들면 되지...
낼 목표는 1:35~~
헬스클럽
PM 12:20~1:00
7키로
낼은 국제관광말톤에 참가한다. 풀배번이지만 하프만 뛸 예정이라 점심엔 싸온
현미도시락으로 가볍게 먹고 헬스로 가서 1키로 조깅과 함께 5키로 약한 가속주
하고 1키로 조깅으로 마무리.
점심때 헬스클럽에 가면 꼭 진상 아줌마 아저씨가 있다.
진상아줌마: 쥐잡아 드시고 오셨는지 요란하게 치장에만 신경쓰는 아줌마,
TV보며 혼자 크게 웃거나 훌쩍거리는아줌마...
진상아저씨: 땀에 흠뻑젖은 옷으로 여기저기 기구에 땀바르고 안닦고 가는분,
무거운기구들며 오만상쓰며 크게 끙끙거리는어저씨...
그렇게 힘들면 좀 가벼운걸로 들면 되지...
낼 목표는 1:35~~
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