아침달리기(K-109)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,103회 작성일 11-08-10 11:26본문
- 8/10(수) 부천체육관 25분 (07:30 - 07:55:00)
- 5km / 5'00"/km / 12km/h / K-SWISS 4756
집에 못가고 인천에 사는 누님댁에서 숙하고 이르게 나왔다.
회사 바로 앞 길건너에 있는 부천 체육관에 3개월 헬스 등록을
하였다.
헬스장이 넓고 밀이 9대다. 이른 시간이라 운동하러 온 사람들은
드문드문 몇명인 가운데 밀에 올랐다. 속도감 없고 감촉 좋은
밀이다. 12로 시작하여 간단히 달리는데 어제 과음 하였슴에도
힘들지 않다. 땀도 많이 흐르지 않는 환경이라 굳이다.
자주 이용하여 생활의 활력소를 찾도록 하자.
- 12 ㎞/h : 5 ㎞
아---싸!!!
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