조금 과했나?
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작성자 김만호 댓글 0건 조회 1,956회 작성일 11-02-26 04:21본문
헬스장으로 들어간 이유가 있었는데 오랜시간 잊고 지냈다.
헬스장 운동은 노력한 만큼 실전에서 결실을 맺기에는 부족
하지만, 한두달 더 기계 운동에 의지해야 할 것 같다.
오늘은 휴식 날로...
어제의 운동은 실내운동 90분, 실외운동 200분..
실내운동, 90분 (21.400km).
(12~14 (3km), 14.5~15 (10km), 15.5~16 (7km), 12로 마무리 1.4km)
실외운동, 생맥에 소주섞어서... 그리고 마무리는 소주로만.
같이한 님님들 반가웠습니다.
헬스장 운동은 노력한 만큼 실전에서 결실을 맺기에는 부족
하지만, 한두달 더 기계 운동에 의지해야 할 것 같다.
오늘은 휴식 날로...
어제의 운동은 실내운동 90분, 실외운동 200분..
실내운동, 90분 (21.400km).
(12~14 (3km), 14.5~15 (10km), 15.5~16 (7km), 12로 마무리 1.4km)
실외운동, 생맥에 소주섞어서... 그리고 마무리는 소주로만.
같이한 님님들 반가웠습니다.
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