장거리훈련
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작성자 오석환 댓글 3건 조회 2,024회 작성일 11-03-05 03:40본문
2011년 3월 5일
구로영등포마라톤
AM 9:00~PM 12:02
42.195
고양말톤에 입금을 못해 땜빵으로 장거리 훈련차 신청한 대회,,,마니아들엔겐
더할나위없이 훈련용으로 안성맞춤인대회다. 언제든 접수가능하고 저렴하고~
힘들더라도 30키로까지만 가보자하고 출발~
안양천에서 10.5키로 4구간을 왕복하는 코스인데 좀 지루한 코스다.
그나마 날씨는 많이 도와주니 다행이다.
지난주와는 달리 몸은 제법 나가는편, 5키로구간 랩타임이 21분정도로 30키로까
까지 계획했던 시간에 무난히 들어와, 다리건너서 그만할까하다 2주연속 포기가
맘에 걸린다. 가는데 까지 가보자하고 마지막 회전~~
5키로 남은 구간에서 시계를 보니 21분 30초 남았다. 가능성을 보고 악으로
뛰어야하는데, 불가능성을 더 높히보고 또다시 타협, 정신력이 문제인지 아니면
정확한 판단력(?)인지는 모르겠지만 문제는 문제다.
40키로부터는 좀 힘들게 뛰며 완주.
그래도 오랜만에 싱글초반에 들어와 약간의 가능성을 남겨두고...
이번주말엔 하프대회에 참가해보자.
전반---1:29:44
후반---1:32:58
합계---3:02:42
구로영등포마라톤
AM 9:00~PM 12:02
42.195
고양말톤에 입금을 못해 땜빵으로 장거리 훈련차 신청한 대회,,,마니아들엔겐
더할나위없이 훈련용으로 안성맞춤인대회다. 언제든 접수가능하고 저렴하고~
힘들더라도 30키로까지만 가보자하고 출발~
안양천에서 10.5키로 4구간을 왕복하는 코스인데 좀 지루한 코스다.
그나마 날씨는 많이 도와주니 다행이다.
지난주와는 달리 몸은 제법 나가는편, 5키로구간 랩타임이 21분정도로 30키로까
까지 계획했던 시간에 무난히 들어와, 다리건너서 그만할까하다 2주연속 포기가
맘에 걸린다. 가는데 까지 가보자하고 마지막 회전~~
5키로 남은 구간에서 시계를 보니 21분 30초 남았다. 가능성을 보고 악으로
뛰어야하는데, 불가능성을 더 높히보고 또다시 타협, 정신력이 문제인지 아니면
정확한 판단력(?)인지는 모르겠지만 문제는 문제다.
40키로부터는 좀 힘들게 뛰며 완주.
그래도 오랜만에 싱글초반에 들어와 약간의 가능성을 남겨두고...
이번주말엔 하프대회에 참가해보자.
전반---1:29:44
후반---1:32:58
합계---3:02:42
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
지리한 코스지만
역시나 잘 달리는 모습
가볍게 싱글 동아대회 목표
무난한 달성이 예상 됩니다
1위힘찬 발걸음 가볍게 동아에서도
화이팅!
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
일덩 축하한다!
암튼 엄살?은 알아줘야돼...ㅎ
영양섭취 잘해서 동마에서 목표달성 꼭 이루기를..!
!!!힘!!!
정미영님의 댓글
정미영 작성일
일덩했다고라고라 했쇼잉~~~ ^&^
절호의 타이밍 추카합니당!!
잘나가는 동마를 응원합니당!!!....힘!
