모아서.
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,767회 작성일 11-02-10 02:22본문
1/27 쎈타에서 50분동안 12.5KM 지속주.
1/30 반달 리허셜 86분동안 17.5KM
의욕은 넘치는데.....몸은 아니올시다다,한바꾸 잘라먹고 끝
1/31 쎈타에서 50분동안 10KM
2/2 야외에서 110분동안 23KM (몸무게 늘기 시작 64Kg)
구리~잠실철교밑 왕복
2/5 남산타워길 180분동안 33KM
석빼따라다니느라 죽을지경~~
2/7 쎈타에서 82분동안 20KM
가속주 12.5~16.5
2/9 쎈타에서 60분동안 15.2KM (66Kg)
가속주 12.6~16.5
넉달만에 대회에 참가하지만...................
하면된다!
!!!힘!!!
1/30 반달 리허셜 86분동안 17.5KM
의욕은 넘치는데.....몸은 아니올시다다,한바꾸 잘라먹고 끝
1/31 쎈타에서 50분동안 10KM
2/2 야외에서 110분동안 23KM (몸무게 늘기 시작 64Kg)
구리~잠실철교밑 왕복
2/5 남산타워길 180분동안 33KM
석빼따라다니느라 죽을지경~~
2/7 쎈타에서 82분동안 20KM
가속주 12.5~16.5
2/9 쎈타에서 60분동안 15.2KM (66Kg)
가속주 12.6~16.5
넉달만에 대회에 참가하지만...................
하면된다!
!!!힘!!!
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