운동장
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작성자 고이섭 댓글 0건 조회 1,990회 작성일 11-02-16 11:46본문
일시:2011.02.06 05시00~
장소:인천 동구 구민운동장
거리:21km
몸상태가 안좋으니 이번주 대회 참가하는데 의의 가져본다
명절에 불린 체중 줄이려고 운동은 별루 하지 않고
먹는것 확 줄였더니 체중은 돌아 왔는데
맥이 하나도 없는거다
시계를 차지 않아 운동장에 있는 시계로 대충 계산해보니
충분히 몸 풀고 트랙30회 질주 하느라 하는데 60분
키로당 5분 .... 가득이나 힘이 체중줄이느라 맥이 없는
상태인데 시계를 보는 순간 더욱 맥이 빠진다
런링 머신에 올라도 최대 속도가 13.2 그이상 올리면 헥헥 된다
그나마 부상 없이 달릴 수 있음과 조금씩 나아 지고
있는 것 같은 느낌에 감사하다
섭쓰리 대회 참가하는 모든 선수들의 선전을 기원 합니다
장소:인천 동구 구민운동장
거리:21km
몸상태가 안좋으니 이번주 대회 참가하는데 의의 가져본다
명절에 불린 체중 줄이려고 운동은 별루 하지 않고
먹는것 확 줄였더니 체중은 돌아 왔는데
맥이 하나도 없는거다
시계를 차지 않아 운동장에 있는 시계로 대충 계산해보니
충분히 몸 풀고 트랙30회 질주 하느라 하는데 60분
키로당 5분 .... 가득이나 힘이 체중줄이느라 맥이 없는
상태인데 시계를 보는 순간 더욱 맥이 빠진다
런링 머신에 올라도 최대 속도가 13.2 그이상 올리면 헥헥 된다
그나마 부상 없이 달릴 수 있음과 조금씩 나아 지고
있는 것 같은 느낌에 감사하다
섭쓰리 대회 참가하는 모든 선수들의 선전을 기원 합니다
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