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달리기일지

해장?

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작성자 김만호 댓글 0건 조회 1,889회 작성일 11-02-24 10:11

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술 친구 멀리 제주로 갔는데, 나는 하루도 빠짐없이
술에 취한다.

멀쩡한 날 운동이 진짜인데...

헬스장 12에서 0.5씩 가속, 12(1km), 12.5~14(500m씩, 2km)
14.5~15.5(3km씩, 9km), 16(5km). 72분 17km.





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