나의 TOP and TOP !!^&^
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작성자 정미영 댓글 0건 조회 1,922회 작성일 10-11-15 12:45본문
스포츠는 작년감회를 되새기며 달리기로 작정했다.
또 사무국에 대한 나의 배려이기도했다.
작년보단 훨 양호한 날씨였다.
그래도 복장이 고민됐다. 반팔에 토시로 조절키로 결정하고,
물론 반바지이지만 중앙보단 훨씬 보온에 신경썼다.
반환후 맞바람과 체력저하에 중심을 두고,
전반역시 5분 30초를 유지하려했던것이 10킬로이후 몸풀려,
약간 오버했다. 다시 하프까지 희망 페이스로 맞추고,
하프반환후 5분 15초로 거의 유지하며 달렸다.
김성근님이랑 초반부터 동반주하게되여,
더욱 성공적으로 연속주 탑탑을 이룩하게 된것같다.^&^
이번주 또또탑탑을 은근히 쬐려본다~~ㅋ
도우미 부탁해요~~~힘!
또 사무국에 대한 나의 배려이기도했다.
작년보단 훨 양호한 날씨였다.
그래도 복장이 고민됐다. 반팔에 토시로 조절키로 결정하고,
물론 반바지이지만 중앙보단 훨씬 보온에 신경썼다.
반환후 맞바람과 체력저하에 중심을 두고,
전반역시 5분 30초를 유지하려했던것이 10킬로이후 몸풀려,
약간 오버했다. 다시 하프까지 희망 페이스로 맞추고,
하프반환후 5분 15초로 거의 유지하며 달렸다.
김성근님이랑 초반부터 동반주하게되여,
더욱 성공적으로 연속주 탑탑을 이룩하게 된것같다.^&^
이번주 또또탑탑을 은근히 쬐려본다~~ㅋ
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