밖으로 나가기 싫다.
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작성자 김만호 댓글 0건 조회 1,960회 작성일 10-11-15 11:58본문
오늘도 실내에서...
지난번에는 5분이나 10분 단위로 가속주를 했었는데 오는은 조금 형태를
달리해서 기계를 탄다. (시간보기에서 거리보기 )
12km/h, 13, 14, 14.5까지 1km씩 달리고 15, 15.5는 2km씩 16으로 올려서는
출발부터 1시간 채우기, 총 달린거리 14.45km.
이정도로 달린다면 55~6분쯤 뛸 것 같다.
지난번에는 5분이나 10분 단위로 가속주를 했었는데 오는은 조금 형태를
달리해서 기계를 탄다. (시간보기에서 거리보기 )
12km/h, 13, 14, 14.5까지 1km씩 달리고 15, 15.5는 2km씩 16으로 올려서는
출발부터 1시간 채우기, 총 달린거리 14.45km.
이정도로 달린다면 55~6분쯤 뛸 것 같다.
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