사흘만에 > 달리기일지 new~

2010년 10월 11일
헬스클럽
AM 7:30~8:30
10키로

금요일 오전 헬스에서 훈련하고 사흘만에 조깅과 더불어 가속주 짧게 했다.
갑작스런 일때문에 금요일저녁 야근하고,
토요일도 출근했다가 문성형님네 예식장다녀오고 다시 사무실로~

저녁에 좀 짬을 내어 뛰려했으나 그넘의 불꽃축제때문에 시작도 몬하고
굉음에 1시간 반이나 시달려야 했다.
일요일도 출근하느라 강화대회도 포기하고...아까워라~~

월요일 아침, 평소같으면 컨디션도 별루고 출근도 하기 싫을 상태일텐데
일도 끝내고 나니 개운한게 일단 로지컬 상태는 좋다.
땀까지 흘리고 나니 사흘만의 체증이 쑥 내려간 느낌이다.

금주 열심훈련하고 담주부터는 줄여야지~~~

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