인천대회참가.
페이지 정보
작성자 임규섭 댓글 1건 조회 2,024회 작성일 10-10-17 07:45본문
10/17 달리기 하기에 딱 좋은 일요일,
조금 일찍 도착하여 여유롭게.....
해우소 를 다녀왔더니 풀코스선수들은 다 갔고,,
하프출발선을 뚫고 아무도없는 주로를 다 내것인냥 여유롭게...ㅎㅎ
다음 일요일에 춘마도 있고하니 장거리 연습주 할겸,,
오늘은 중간에서 뚝 짤라먹지 말자고 다짐을 하고 출발.
전반을 92~3분에 달렸고, 후반은 1KM/5분페이스로...
공식기록:3:13:56)시계 작동을 잘못해서 구간첵크 못함.
10월달에 총 훈련양이 오늘까정해서 87KM...
장거리 훈련이 없다보니 20KM를 지나면서 종아리에 주먹만한게
오르락 내리락 하는 것이 나의 주특기를 살려보라고 엄청 유혹한다.
조금만 더 가면 끝이 보인다,,조금만 더.. 조금만 더...이렇게해서
거의 200일만에 횟수 하나 늘렸다.
다행인것은 대회때마다 힘들게 했던 무릅이 오늘은 멀쩡하다..!
조금 일찍 도착하여 여유롭게.....
해우소 를 다녀왔더니 풀코스선수들은 다 갔고,,
하프출발선을 뚫고 아무도없는 주로를 다 내것인냥 여유롭게...ㅎㅎ
다음 일요일에 춘마도 있고하니 장거리 연습주 할겸,,
오늘은 중간에서 뚝 짤라먹지 말자고 다짐을 하고 출발.
전반을 92~3분에 달렸고, 후반은 1KM/5분페이스로...
공식기록:3:13:56)시계 작동을 잘못해서 구간첵크 못함.
10월달에 총 훈련양이 오늘까정해서 87KM...
장거리 훈련이 없다보니 20KM를 지나면서 종아리에 주먹만한게
오르락 내리락 하는 것이 나의 주특기를 살려보라고 엄청 유혹한다.
조금만 더 가면 끝이 보인다,,조금만 더.. 조금만 더...이렇게해서
거의 200일만에 횟수 하나 늘렸다.
다행인것은 대회때마다 힘들게 했던 무릅이 오늘은 멀쩡하다..!
추천0
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
ㅎㅎ... 6개월이 지나도록 한번완주 성공(??)하셨단 말이죠? ㅋㅋ
이젠 마라톤 펫턴을 바꾸셨나봐요?
완주횟수 쌓이는것보단 금고에 쌓이는 누렁이가 훨 좋죠?^&^
200여일만에 완주 축하합니다!! ...힘!
