고지대 열번째(마무리)
페이지 정보
작성자 김만호 댓글 1건 조회 2,060회 작성일 10-10-18 05:50본문
토요일은 무엇을 했는지 가물거리고, 어제는 머리가 지끈거림의 원인을 되짚고
쯔쯔쯔....
고지대 체험이 무료라고 하더니 금요일날 생뚱맞게 시설사용금을 내달리고
한다. 처음의 약속과 다르다고 말하는 이가 있지만 점주 입장에서 생각해보면
틀린 말도 아니다. (한지붕 두가족 ,고지대는 건너방 신세)
그래서 그런지 오늘은 손님이 없다.??? (운동환경 2200m)
이번주 춘천대회라서 운동량을 줄여야 하는 시점에 기분 찜찜하다.
일단 운동부터 하고. 1) 12 ~ 14km/h,1분에 0.5씩 가속, 14.5, 15, 15.5, 16까지는
5분씩, 2) 12, 13, 14, 14.5, 15, 15.5, 5분씩 가속주하고 12로 내려서 마무리 하
려다가 아쉬움에 16으로 1km, 이것으로 고지대 적응훈련 끝.
소액의 시설사용료 건내주고 그동안 고마웠다고 인사하고, 인연을 생각하며
밖으로 나섰다.
쯔쯔쯔....
고지대 체험이 무료라고 하더니 금요일날 생뚱맞게 시설사용금을 내달리고
한다. 처음의 약속과 다르다고 말하는 이가 있지만 점주 입장에서 생각해보면
틀린 말도 아니다. (한지붕 두가족 ,고지대는 건너방 신세)
그래서 그런지 오늘은 손님이 없다.??? (운동환경 2200m)
이번주 춘천대회라서 운동량을 줄여야 하는 시점에 기분 찜찜하다.
일단 운동부터 하고. 1) 12 ~ 14km/h,1분에 0.5씩 가속, 14.5, 15, 15.5, 16까지는
5분씩, 2) 12, 13, 14, 14.5, 15, 15.5, 5분씩 가속주하고 12로 내려서 마무리 하
려다가 아쉬움에 16으로 1km, 이것으로 고지대 적응훈련 끝.
소액의 시설사용료 건내주고 그동안 고마웠다고 인사하고, 인연을 생각하며
밖으로 나섰다.
추천0
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
그동안의 고지대 훈련이 춘마 전설로 남길 기원합니다.
훈련내용이 총장님의 현주소를 암시하듯이 필히,
좋은 결과가 있으리라 봅니다.
저두 지난 토욜짜로 여러 상황적으로 마무리했지만,
2회, 9회째 심박수가 심각할 정도였고, 기간중 수면청할때 부정맥 증상이
2회나 나타나서 매우 불안 했었습니다.
특별한 훈련 테스트도 좋지만 심한 스트레스 주는 훈련은,
절대 금물임을 깨달았습니다.
그러나, 여건이 되시는 분은 한번쯤 고지대훈련을 체험해 보시는 것이
좋다고 생각되어 추천해 볼 참입니다....힘!
