버거운 풀코스~
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작성자 오석환 댓글 2건 조회 1,991회 작성일 10-09-27 02:09본문
2010년 9월 27일
서울수복마라톤
AM 9:00~PM 12:15
42.195
예년 같으면 지금쯤 몸이 많이 올라와 있었을텐데, 요즘은 전혀 아니다.
4분30초 페이스도 버거우니 말이다.
날씨도 요즘들어 가장 선선하고 좋았는데...
후반부에는 쥐까지 출현하여 걷고뛰기를 반복하며 간신히 완주했다.
거리가 개판인 대회라 기록은 별 의미없었지만 많은 이들이 거리덕분에
신기록을 세웠을텐데, 난 기록은 커녕 싱글도 못했다.
어찌하건 마무리 흉내라도 내야지.
다행히 어제 달린 주의 후유증은 별로 없었으나 마신 주의 후유증은
아침내내 괴롭힌다.
점심시간 잠시 짬을 내 헬스에서 회복주로 조금 달려주고 션하게 사우나
하고나니 조금은 나아진듯~~
정신차리자~~~~
최종기록 3:15:41
서울수복마라톤
AM 9:00~PM 12:15
42.195
예년 같으면 지금쯤 몸이 많이 올라와 있었을텐데, 요즘은 전혀 아니다.
4분30초 페이스도 버거우니 말이다.
날씨도 요즘들어 가장 선선하고 좋았는데...
후반부에는 쥐까지 출현하여 걷고뛰기를 반복하며 간신히 완주했다.
거리가 개판인 대회라 기록은 별 의미없었지만 많은 이들이 거리덕분에
신기록을 세웠을텐데, 난 기록은 커녕 싱글도 못했다.
어찌하건 마무리 흉내라도 내야지.
다행히 어제 달린 주의 후유증은 별로 없었으나 마신 주의 후유증은
아침내내 괴롭힌다.
점심시간 잠시 짬을 내 헬스에서 회복주로 조금 달려주고 션하게 사우나
하고나니 조금은 나아진듯~~
정신차리자~~~~
최종기록 3:15:41
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
好기록 분명 아니래도
일순간 예전의 모습으로 돌아 오겠죠
저역시 열심 달려봐도 K당 5분도 버거우니
어제도 미사리 열심 달렸것만 전반 1.42.50 후반 2.07.53 合 3.50.43
더 더욱 마라톤 싫어만 지고
199회 완주동안 가장 큰 슬럼프
올동아 에서 3.14.00기록이 최고 한번도 single 못해
일단은 좀 쉬어보면 좀 나아지려나
딱 한달 부상치료 해보고 춘마에서200회 13분대 희망사항
석환고수님! 우리 한번 힘내어 봅시다
그래도 운동하기 좋은계절 입니다
힘!
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
상승 페이스는 달이 바뀌면 올라올것인데...걱정하지 마샘.
기록단축 할수있었던 좋은 기회였는데??조금 아쉽네요^^
검증된 대회에서 한방이면 모든것이 끝..!이니까
나머지 대회는 즐기면서.....!!!힘!!!
