모아서..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,695회 작성일 10-08-04 09:17본문
7/27 화요일 40분동안 8KM 회복훈련.
7/28 수요일 50분동안 6KM 언덕훈련.(경사율 20%)
7/29 목요일 구리 한강시민공원에서 54분동안 11KM.
7/30 금요일 (휴가전에 애들인냥 괞히 들떠서...)30분동안 6KM
8/01 일요일 시간첵크 없이 24.7KM (미리 한바퀴돌고...)
8/02 월요일 휴가지 백우산에서 가족과함께 산림욕 80분.(광주-장성경계)
8/03 화요일 백우산 산림욕장 한바퀴 왕복.
(거리는 모르겠고...100분동안 폐부에 신선한공기를 주입함)
목적없이 그냥 환경이 허락 되는대로 짤막 짤막하게 즐기는 중입니다..!
7/28 수요일 50분동안 6KM 언덕훈련.(경사율 20%)
7/29 목요일 구리 한강시민공원에서 54분동안 11KM.
7/30 금요일 (휴가전에 애들인냥 괞히 들떠서...)30분동안 6KM
8/01 일요일 시간첵크 없이 24.7KM (미리 한바퀴돌고...)
8/02 월요일 휴가지 백우산에서 가족과함께 산림욕 80분.(광주-장성경계)
8/03 화요일 백우산 산림욕장 한바퀴 왕복.
(거리는 모르겠고...100분동안 폐부에 신선한공기를 주입함)
목적없이 그냥 환경이 허락 되는대로 짤막 짤막하게 즐기는 중입니다..!
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
참말로 부지런하십니다!!
숨막히는 복더위 이겨내는 보약 운동으로,
참건강지키시는 군요!!
정말로 잘하셨습니다!! 짝짝!!~~ 힘!
