무르익히기
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작성자 홍석배 댓글 1건 조회 1,695회 작성일 10-08-08 05:28본문
*2010.8.8(일)
*날씨:맑음
*체중:52
*맥박:50
어제 저녁에 잠자는데 다리 근육에 약하게 경련이
느껴진다. 모처럼 토요일 25km 달린 후유증일까?
아침 5시 일찍 운동하러 방문을 나서니 어머님이
감시하는 눈빛 그냥 화장실갖다 취침...
7시 아침을 먹고 10시에 한강으로 고고 가볍게 워밍업 1km
*5km 1회- 20분04초 *5km 2회-22분12초
내일은 근력운동
*날씨:맑음
*체중:52
*맥박:50
어제 저녁에 잠자는데 다리 근육에 약하게 경련이
느껴진다. 모처럼 토요일 25km 달린 후유증일까?
아침 5시 일찍 운동하러 방문을 나서니 어머님이
감시하는 눈빛 그냥 화장실갖다 취침...
7시 아침을 먹고 10시에 한강으로 고고 가볍게 워밍업 1km
*5km 1회- 20분04초 *5km 2회-22분12초
내일은 근력운동
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
ㅋ 나오다가 딱 걸렸구나~
어머니 속상하지 않게 무리하지 말고 적당히 훈련하시게.
조만간 몸보신한번 해야지??
