배둘레햄과의전쟁..
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,762회 작성일 10-08-10 09:45본문
8/9 월요일 19:00~21:00 야외에서 20KM.
땀 흘리지않으면..체중이 예전(75Kg)으로 되 돌아 가려고 하여
몸은 점점 더 무거워지고.. 어쪈다...
실내에서 장거리는 엄청난 인내력(음악,제 각각의 TV소음)이 필요하기에..
더워도 은은한 음악과 살랑살랑 바람이 부는 야외가
장거리훈련 하기에는 적합한것 같아서
선크림&바세린 듬뿍 바르고 훈련장으로...
속도&시간에 관계없이 몸이 원하는만큼 가다보니 어느새
천호대교를 지나고있다,난지기점 26KM지점에서 (60분)턴 하여
출발지점으로 다시 돌아와서 시계를보니 여기도 60분.
몸이 원하는만큼만 훈련 해서인지 땀도 별로 안나고 어째 좀 찜찜...
살과의 전쟁에서 승리 하려면 조금이라도 강도를 높혀서 훈련 해야할듯..!
!!!힘!!!
땀 흘리지않으면..체중이 예전(75Kg)으로 되 돌아 가려고 하여
몸은 점점 더 무거워지고.. 어쪈다...
실내에서 장거리는 엄청난 인내력(음악,제 각각의 TV소음)이 필요하기에..
더워도 은은한 음악과 살랑살랑 바람이 부는 야외가
장거리훈련 하기에는 적합한것 같아서
선크림&바세린 듬뿍 바르고 훈련장으로...
속도&시간에 관계없이 몸이 원하는만큼 가다보니 어느새
천호대교를 지나고있다,난지기점 26KM지점에서 (60분)턴 하여
출발지점으로 다시 돌아와서 시계를보니 여기도 60분.
몸이 원하는만큼만 훈련 해서인지 땀도 별로 안나고 어째 좀 찜찜...
살과의 전쟁에서 승리 하려면 조금이라도 강도를 높혀서 훈련 해야할듯..!
!!!힘!!!
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
복중 산행으로 몸보신하고 기를 듬뿍 받으셨나 2시간 지속주를,
대단하십니다.
나도 어제 다리가 뻑뻑해서 조깅 나갔다가 뒤 따라온 술 친구에서
붙잡혀서 5km 쯤에서 끝내고 ...
민감한 뱃살 고무줄 바지로 스트레스 날려 보내시기 바랍니다.
오석환님의 댓글
오석환 작성일
내 생각에는 말야....
몸에 좋은 보양식을 너무 많이 먹어서 그런거 같아.
그러니 적당히 드시고 남은것은 내프로필에 있는주소로 버려~ ^^
