새벽 조깅 > 달리기일지

일시:2010.07.20 04시00~

컨디션: 저조

날씨: 맑음 영상25도

장소:인천 서구일대 도로( 인천도시가스~ 봉수대로~ 경명로~ 서부공단 ~ 청라지구 왕복)

거리: 약21km

소요시간:02:02'39"



달리기 하러 나가면서 오랜 만에 비그치고 맑게 개인

날씨 덕에 하늘에 그렇게 많지는 않지만 반짝 이는 별들을

바라다 보며 달리기를 시작할 수 있었던 새벽이었다



일요일 남산에서 대회참가 (03:24'08") 피로가 쌓여 어제 아침은

눈을뜨고도 일어 나질 못하는 상황~~ 그러니 또 하루 휴식

오늘은 상쾌하게 일어나기는 했는데 달릴 수 있는 몸상태는 전혀 아니올 시다



한시간 이라도 달려 주자 맘 먹고 시작한 조깅이 몸이 따라 주지는 않았지만

여명이 밝아 오는 아침에 취해 습관처럼~~

시간에 구애 받지 않고 자세 교정에 신경을 집중하고 즐겁게 달리며 땀 좀 흘렸다



자세교정 그것 정말 어려운 과제 중에 하나이다

처음 달릴때는 신경을 쓰는데 달리기에 집중하고 땀이 나고 힘들고

지치면 자세 교정 그것 까지 신경 쓸수도 없고 또 되지도 않는다



그래 늘 남들이 보기에 엉성한 자세를 이날 까지 가지고 온것 이다

과연 고칠 수는 있는 것인지?

딱 한번 만이라도 멋진 폼으로 좋은 기록을 낼 수 있다면 얼마나 좋을까?



오늘 아침도 더위가 기승을 부리기 시작하 지만

새벽 땀으로 목욕하며 달린 덕에 수월 하게

넘길 수 있지 않을까 생각 하며 감사 하는 마음으로 하루를 맞고 보내기로 하자

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