짧게..
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,952회 작성일 10-07-15 08:14본문
7/12 월요일 쎈타에서 19:50~ 44분동안 10KM가속주
(12~14.5)
7/13 화요일 쎈타에서 20:15~ 39분24초동안 10KM가속주.
(14.5~16.2)
7/14 수요일 쎈타에서 20:25~ 20분동안 4KM회복주.
(운동후 21:30분까지 재 근무)
모처럼 백수남훈련에 참여 하려고 벼르고 출근했는데,
오늘도 고객님들께서 가만 놔두질 않습니다.
우리 홍석배이사님께 저녁식사한번 대접해 드려야 하는데.....
(임기 끝나기전에 가능할련지,마음은 백수남에 있는데..)
(12~14.5)
7/13 화요일 쎈타에서 20:15~ 39분24초동안 10KM가속주.
(14.5~16.2)
7/14 수요일 쎈타에서 20:25~ 20분동안 4KM회복주.
(운동후 21:30분까지 재 근무)
모처럼 백수남훈련에 참여 하려고 벼르고 출근했는데,
오늘도 고객님들께서 가만 놔두질 않습니다.
우리 홍석배이사님께 저녁식사한번 대접해 드려야 하는데.....
(임기 끝나기전에 가능할련지,마음은 백수남에 있는데..)
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
땀좀 빼셨네...
센타에서 그속도로 10km씩이나 어떻게 달릴수 있는지 ...
대단합니다
김만호님의 댓글
김만호 작성일
운동 제대로 하시네.,
운동후 주변 정리는 잘하시죠!
아마도 수건 두장 정도 필요할 것 같습니다.
짧지만 신나게.... 규섭님 힘!!!
